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補“短板”不忘固“底板”

作者:admin 來源:網絡整理 更新時間:2018-05-30 16:08

原標題:補“短板”不忘固“底板”

孫子兵法曰:“軍無百疾,是謂必勝。”自古以來,軍人的強健體魄始終是軍隊戰斗力的重要保證。對軍人而言,即使未來信息化戰場科技高度發達,身體強健、精神剛毅、血性充盈等要素依然不可或缺。

風塵三尺劍,社稷一戎衣。將士們南征北戰,甲胄夜不離身,難免會受到訓練傷困擾。訓練傷輕則影響訓練進度,重則影響官兵心理狀態,乃至危及個人生命安全。預防訓練傷,是夯實戰斗力根基的重要一環,必須引起高度重視。

很多人都知道“木桶原理”:木桶最短的那塊木板越長,儲水量就越多。但還有一點不容忽視:如果只顧補短板,而不固底板,也會出現因儲水過多而壓垮底板的現象。

對于廣大官兵而言,身體是革命的本錢,就是我們的“底板”。當我們不斷補軍事技能“短板”時,如果沒有結實的身體“底板”做支撐,一切都是空談。

基層一些戰友飽受傷病困擾,最主要的原因就在于起初發現傷病時沒有引起足夠重視,拖一拖、緩一緩等想法耽誤了黃金治愈期,以致留下后患。隨著時代發展,這些錯誤的訓練理念將逐漸退出歷史舞臺,取而代之的應該是科學施訓。

怎么樣才算科學施訓?至少應該包括以下幾個方面——

科學理念是前提。有些帶兵人存在“傷一點沒事”“小傷無大礙”等錯誤想法,個別帶兵人還把帶傷訓練等同于“有血性”來鼓勵。殊不知,這些都是誤區。“有血性”不等于蠻干,帶傷訓練也不等于“有血性”,訓練應講究科學,避免無謂的傷病。科技在發展,訓練理念也應與時俱進,有條件的部隊可以運用科技手段,通過各種數據監測官兵的生理指標,避免超負荷運動,精細化施訓,實現“由被動治向主動防”的轉變。

科學計劃是保障。計劃是一切工作有效開展的根本保障,軍事體育訓練也不例外。提前制訂完備的階段性訓練計劃和周訓練計劃,讓整個階段由量大強度小過渡到量小強度大,這樣不但能達到預期的訓練效果,還可以保證官兵以最佳的身體狀態遂行任務。比如野外駐訓期間,根據訓練節奏、地域季節的變化,在計劃上相應調整組織形式、方式方法等,多一些科學預案,訓練傷病率自然會下降。

科學方法是核心。如果訓練方法選擇不當,預先設定的目標就很難實現。比如一些單位在練5公里時,強調“猛練”,這不可取,有些身體素質偏弱的官兵很容易出現骨膜炎、跟腱損傷等傷病。可能有的時候看似一個階段的訓練成績提高了,但從長遠看,潛在的傷病隱患則會影響后續訓練。

方法對路才能事半功倍。俄軍非常注意對體能訓練負荷量與強度的控制,對完成體能項目所需的時間、所移動的距離、所克服的重量、所重復的次數等都有詳細說明,同時還明確了體能負荷與心率的基本指標,嚴格按照身體運動的規律科學實施訓練。

訓練傷可防可控。只要廣大官兵遵循科學指導,訓練傷就可以大幅減少,能打勝仗的筋骨就能被鍛造得更強健。

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